Universidad Insurgentes y Coursera, una de las plataformas de aprendizaje en línea líderes en el mundo, se unieron con el objetivo de acercar contenidos de calidad internacional a los alumnos para ayudarlos a adquirir las habilidades digitales que actualmente rigen y se exigen en el mercado laboral.
La pandemia por COVID-19, ha causado padecimientos en la salud mental de millones de personas. Entre tantos cambios, aislamientos, miedo y ansiedad, han resaltado los psicólogos como pilar de ayuda para la población y se ha vuelto más evidente que nunca la importancia de contar con una preparación profesional en esta área.
En los últimos años ha empezado a extenderse y a volverse de uso común el término salud mental.
Los cambios abruptos suelen traer consigo el sentimiento de haber perdido el control, de no saber ni dónde está el piso. Esto genera ansiedad, la cual afecta tu salud a distintos niveles. Si bien no puedes controlar lo que pasa en el mundo, sí puedes cuidarte de la ansiedad siguiendo las siguientes recomendaciones:
Una pandemia no parece ser precisamente el escenario ideal para estudiar tu preparatoria o tu carrera profesional. En medio de contagios y restricciones, los estudios parecen no ser la prioridad número uno en la cabeza de muchas personas. Es comprensible, pero, contrario de lo que muchos podrían creer, la preparación profesional ha adquirido incluso una mayor relevancia en esta crisis.
Hoy más que nunca la educación tiene un carácter preponderante, así que estudiar durante la contingencia te dará muchas ventajas. Éstas son algunas de ellas:
La contingencia por el coronavirus está haciendo que miles de personas se queden en casa y enfrenten el nuevo reto de aprender a realizar sus actividades cotidianas desde su computadora, mientras mantienen el balance de su vida personal y su alimentación. Aunque no lo creas, la dieta que sigas estos días puede afectar radicalmente tu desempeño, tanto en el trabajo como en la escuela.
La pandemia del COVID-19 ha vuelto necesario que nos resguardemos en nuestras casas y evitemos al máximo cualquier contacto con el exterior. El aburrimiento, la ansiedad y la imposibilidad de salir a la calle están provocando que muchas personas hagan elecciones poco saludables en su alimentación. Una dieta poco nutritiva puede deprimir el sistema inmunológico, haciendo a las personas más susceptibles a contraer enfermedades.
Con cada vez más casos confirmados en México y la declaración de pandemia de la OMS, es normal que comience a haber una ola de información en redes. Para evitar cundir en el pánico y poder tomar las medidas correctas, te dejamos todo lo que tienes que saber sobre el COVID-19.
